bao-ve-lan-da1
Để không bị bệnh về da và giúp da thêm mịn màng, trắng sáng, bạn cần biết cách bảo vệ làn da của mình.

Làn da là bức tường đầu tiên giúp cơ thể ngăn cản những yếu tố gây hại ngoài môi trường xâm nhập cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn thể hiện được nét đẹp - xấu của một người trong lần đầu gặp mặt. Bài viết sau sẽ chỉ bạn những mẹo nhỏ, giúp bạn có thể bảo vệ làn da của mình mỗi ngày.

Sự chủ quan của chị em có thể sẽ tiếp tay cho những vấn đề về da như viêm nhiễm, lão hóa da, thâm, sẹo, khô thậm chí là ung thư da. Chính vì vậy, vấn đề bảo vệ làn da trở thành việc làm vô cùng cấp bách ngay lúc này. Những mẹo chăm sóc da hiệu quả sau đây sẽ giúp ích cho bạn.

Bảo vệ làn da từ việc giữ vệ sinh sạch sẽ cho da

bao-ve-lan-da2
Bạn cần giữ cho làn da của mình luôn sạch sẽ.

Giữ sạch sẽ cho da bao gồm cả hai yếu tố là làm sạch da và ngăn không cho bụi bẩn, vi khuẩn bám dính lên da.

Để giữ sạch sẽ cho da, bạn cần:

  • Tắm rửa sạch sẽ 2 lần mỗi ngày.
  • Đeo khẩu trang, áo tránh nắng, bao tay, nón rộng vành, thoa kem chống nắng cho da... trước khi ra ngoài.
  • Rửa sạch mặt, tay chân mỗi khi đi ngoài trời về để nhanh chóng loại bỏ những bụi bẩn, chất độc hại bên ngoài làn da.
  • Tẩy trang sạch sẽ mỗi tối.
  • Sử dụng sản phẩm làm sạch da phù hợp với loại da của mình

Tẩy tế bào da chết là cách bảo vệ làn da thông minh

Tế bào chết không chỉ làm cho da bị sạm màu hơn trước mà còn góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da bị mụn trứng cá. Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1 tuần 1 lần để bảo vệ làn da của mình.

Để tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng các loại gel tẩy da ở trên thị trường hoặc dùng các sản phẩm từ thiên nhiên như muối, nước cốt chanh... để tẩy rửa. Sau khi tẩy tế bào chết, bạn nên thoa thêm một chút tinh dầu hoa hồng, giúp da làm sạch từ sâu trong lỗ chân lông và dưỡng ẩm, làm trắng da hiệu quả.

Việc tẩy tế bào chết cho da không chỉ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, chất cặn bã trên da, phòng ngừa mụn trứng cá, mà còn làm se khít lỗ chân lông và hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới trên da. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng phương pháp này quá 2 lần/tuần vì như vậy sẽ khiến biểu bì da bị bào mỏng, dễ bắt nắng hoặc nhạy cảm hơn.

bao-ve-lan-da3
Bạn nên tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần.

Bảo vệ làn da bằng nước khoáng

70% cơ thể người là nước. Do đó, bạn cũng đừng quá ngạc nhiên khi nước khoáng luôn cần thiết cho việc bảo vệ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp cho mỗi người.

Bạn nên uống đủ 1.5 đến 3 lít nước mỗi ngày để giúp làn da hấp thu đủ nước, thuận lợi trong việc vận chuyển, hấp thu chất dinh dưỡng, đào thải độc tố, dưỡng ẩm cho da.

bao-ve-lan-da4
Bạn nên uống đủ từ 1.5 - 3 lít nước mỗi ngày.

Thoa kem chống nắng cho da

Khói bụi, ánh sáng mặt trời... đều có thể khiến làn da của bạn trở nên khô sạm, mất cân bằng độ ẩm, thậm chí, tăng nguy cơ bị lão hóa da. Do đó, bạn cần biết cách bảo vệ làn da của mình khỏi những tác nhân gây hại này.

Nếu không vội ra ngoài, bạn hãy hạn chế ra đường khi trời nắng gắt, cũng tránh những khu vực có lượng xe cộ đông và nhiều khói bụi. Nếu cần ra ngoài, bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút (loại kem này phải có chỉ só chống nắng trên 30), đồng thời trang bị cho mình khẩu trang và áo khoác kín đáo để chống lại nắng nóng và khói bụi ngoài đường.

bao-ve-lan-da5
Chống nắng cho da sẽ giúp bạn giảm thiểu nhiều loại bệnh da liễu.

Bí quyết bảo vệ làn da từ bên trong

Để da khỏe mạnh thật sự, chỉ những cách trên thôi chưa đủ. Bạn cần tập cho mình một thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học.

Trong chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạn chế những đồ ăn quá cay nóng hoặc nhiều dầu mỡ. Bạn cũng nên ăn nhiều trái cây, uống đủ nước để cung cấp một số vi chất thiết yếu cho cơ thể và hỗ trợ cho việc thanh lọc, thải độc cho da.

Trong sinh hoạt, bạn cần có chế độ ngủ nghỉ, hoạt động hợp lý. Bạn nên tập thể dục mỗi buổi sáng để giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và tắm rửa sạch sẽ sau khi hoạt động để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn cho da. Bạn không được thức khuya để tránh quá trình đào thải độc tố và tái tạo tế bào da bị gián đoạn. Bạn nên rửa mặt và đi ngủ trước 22 giờ mỗi ngày và ngủ sâu trong khoảng thời gian từ 23 đến 3 giờ để làn da được cân bằng các hoạt động tốt nhất.

Trong thói quen, hãy tạo cho mình một môi trường sống sạch sẽ bằng cách thường xuyên dọn dẹp nơi ở, nơi học tập, làm việc, giúp môi trường sống không còn những tác nhân gây hại cho da. Đồng thời những thói quen xấu như sờ tay lên mặt, ăn uống tại bàn làm việc, không tẩy trang khi đi ngủ... cũng cần loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn.

bao-ve-lan-da6
Hãy cố gắng tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh và vui tươi.

Trong tâm lý, bạn cần giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan, tránh những cảm xúc tiêu cực hoặc tâm lý căng thẳng, mệt mỏi lâu ngày.

Với những bí kíp trên, hy vọng bạn đã tìm được cách bảo vệ làn da của mình. Chúc bạn luôn có làn da mịn màng và trắng sáng!

Bài liên quan
Cách chăm sóc hiệu quả cho từng loại da
01-01-2017

Mỗi loại da khác nhau sẽ có cách chăm sóc khác nhau. Dưới đây là một vài chia sẻ về các loại da và cách chăm sóc phù hợp để bạn tham khảo.

Top 5 bí quyết chăm sóc da mặt đúng cách
01-01-2017

Để có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh, bạn cần phải chăm sóc da đúng cách. Dưới đây là top 5 bí quyết chăm sóc da mặt đúng cách để bạn tham khảo.

10 bước chăm sóc da nhạy cảm tại nhà bạn nên biết
01-01-2017

Da nhạy cảm rất dễ bị tổn thương, vậy nên, việc chăm sóc và giữ ẩm cho da là việc làm rất cần thiết. Dưới đây là 10 bước chăm sóc da nhạy cảm tại nhà bạn nên biết.